Podelite:
Najvažnije na početku:
- Psi i mačke zaista reaguju na promene u našem raspoloženju.
- Naučna istraživanja potvrđuju povezanost nivoa stresa između vlasnika i ljubimca.
- Ova veza nije samo psihološka – postoji i fiziološka osnova.
- Stabilna ishrana i rutina mogu pomoći ljubimcima da lakše podnesu promene.
- Ljubimci nisu terapeuti, ali jesu naša emocionalna ogledala.
- I pozitivne emocije se prenose – oni osećaju i našu radost.
1. Instinktivna bliskost: Kada pas ili mačka prepoznaju kako se osećamo
Svako ko živi sa psom ili mačkom zna koliko često njihova reakcija deluje kao odgovor na naše unutrašnje stanje. Možda niste izgovorili ni reč, ali pas vam prilazi dok sedite zamišljeni. Ili vas mačka ignoriše kada ste napeti. Nije u pitanju slučajnost.
Životinje – naročito one koje s nama žive – razvile su sposobnost da prepoznaju signale koje i sami često ne osvestimo. Promene u glasu, mirisu tela, pokretima i rutini, sve to su indikatori koje oni registruju neverovatnom preciznošću.
Psi su posebno osetljivi. Istraživanja pokazuju da prepoznaju izraze lica, tonalitet govora i promene u ponašanju. Kod mačaka su reakcije diskretnije, ali itekako prisutne – često kroz povlačenje, promenu apetita ili izbegavanje kontakta.
2. Ne reaguju svi ljubimci isto, ali većina oseća kada nešto nije u redu
Nije svaki ljubimac podjednako osetljiv, ali većina pokazuje određene promene kada njihov vlasnik prolazi kroz stresne periode. Kod pasa je to najčešće izraženo kroz pojačanu potrebu za blizinom, lajanje, nemir ili čak destruktivno ponašanje. Mačke, s druge strane, znaju da se povuku, promene ritam ishrane ili počnu kompulsivno da se lickaju.
Evo na šta posebno reaguju:
- Intonacija i jačina glasa
- Promene u rasporedu šetnji, obroka, igre
- Telesni mirisi koji se menjaju pod stresom
- Način hoda, govor tela, nervozni pokreti
U takvim periodima važno je da se ljubimcu obezbedi sigurnost i predvidivost. Redovna šetnja, fizička aktivnost, i kvalitetna hrana pomažu da se lakše nosi sa vašim promenama. Ukoliko primetite da pas odbija da jede ili ima probavne tegobe, možda je vreme da razmislite o ishrani koja će mu više prijati.
Na primer,Essential hrana za pse je formulisana tako da podržava stabilan energetski nivo i varenje – što je posebno korisno u stresnim situacijama koje utiču i na ljubimca i na vlasnika.
3. Šta kaže nauka: Kortizol kao dokaz emocionalne povezanosti
U jednoj od najcitiranijih studija, sprovedenoj na Univerzitetu u Linköpingu u Švedskoj, naučnici su merili nivo hormona stresa – kortizola – iz dlake pasa i njihovih vlasnika tokom nekoliko meseci. Ispostavilo se da postoji snažna korelacija između količine kortizola kod ljudi i njihovih ljubimaca.
Zaključci istraživanja:
- Psi vlasnika koji su hronično pod stresom imaju više nivoe kortizola.
- Stres se prenosi čak i kada nema direktnog kontakta – dovoljna je emocionalna bliskost.
- Vlasnici koji su smireni i emocionalno stabilni često imaju i opuštenije ljubimce.
Kod mačaka, kortizol nije lako merljiv na isti način, ali ponašanje ukazuje na sličan obrazac emocionalne interakcije.
Promena navika, sklonost skrivanju ili gubitak apetita mogu biti jasan znak da nešto nije u redu – i da vaša unutrašnja tenzija ostavlja trag i na njoj.
4. Posledice zanemarivanja emocionalne povezanosti
Ako se ponašanje ljubimca iznenada promeni, a isključili ste zdravstvene razloge – možda treba da se osvrnete na sopstveno stanje.
U savremenom načinu života lako je zaboraviti koliko su naši psi i mačke povezani s nama.
Potencijalne posledice uključuju:
- Anksioznost kod pasa, naročito prilikom odvajanja
- Destruktivno ponašanje: grickanje nameštaja, zavijanje, preterano lizanje
- Kod mačaka: odbijanje hrane, skrivanje, mokrenje van posude
- Promene u spavanju i navikama kretanja
Ovi simptomi ne nestaju sami od sebe. Vreme, pažnja, fizička aktivnost i emocionalna stabilnost vlasnika često su presudni za stabilizaciju ponašanja ljubimca.
5. Kako pomoći i sebi i svom ljubimcu u stresnim situacijama
Postoje jednostavne, ali moćne navike koje mogu pomoći da vi i vaš ljubimac prođete kroz stresna razdoblja sa što manje posledica.
Vratite se rutini
Šetnja u isto vreme, obroci bez preskakanja, vreme za igru – sve to ljubimcima daje sigurnost. Oni ne razumeju zašto, ali osećaju kad je dan predvidiv.
Pratite sopstveno ponašanje
Ako ste konstantno u žurbi, nervozni ili nedostupni – ljubimac će to registrovati. Ne morate se praviti da je sve u redu, ali budite svesni da on sve primećuje.
Ponudite kvalitetnu ishranu
Hrana koja podržava zdravlje i probavu pomaže telu da se izbori sa stresom. Psi posebno reaguju na promene u ishrani – zato je važno da bude balansirana, stabilna i bogata prirodnim sastojcima.
Igra i fizička aktivnost
@fibi_bisonka Jeftina i laka ideja za enrichment aktivnost kod kuće ili kako mentalno i umoriti psa u stanu🐾 #dogenrichment
Psa šetajte češće, uvedite nove igre. Mačkama ponudite nove vizuelne stimulacije, visoke police, ili čak „prozorski punkt“ za posmatranje sveta.
Budite prisutni
Ponekad je dovoljno da sednete pored psa, da vam mačka legne na noge. Ljubimci ne traže reči – traže prisustvo.
6. Da li naši ljubimci osećaju i kada smo srećni?
Naravno. Kada ste raspoloženi, opušteni i nasmejani – pas će mahati repom više nego inače, a mačka će želeti kontakt.
Psi čak mogu da prepoznaju vaš smeh i da ga povežu sa nagradom.
Dakle, naši ljubimci ne samo da osećaju kada nešto nije u redu – oni osećaju i kada smo srećni. I to im je podjednako važno.
Briga o sebi je i briga o ljubimcu
Naši ljubimci nemaju rečnik, ali imaju neverovatnu sposobnost da nas osete. I dok mi razmišljamo, analiziramo i planiramo, oni prate ritam našeg tela, ton našeg glasa i miris koji ostavljamo u prostoriji.
Ne možemo im objasniti stres, ali možemo ih poštedeti njegove težine tako što ćemo uvesti male promene u sopstveni dan. Stabilna rutina, prisustvo, nežnost i ishrana koja podržava zdravlje – sve to čini razliku.
